"लीवर डिटॉक्स क्या सच में जरूरी है?"

हर दिन हम जो खाते-पीते हैं, वो लीवर पर असर डालता है। पर क्या डिटॉक्स करना सही है?

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लीवर क्या करता है?

ये शरीर का फिल्टर है – खून साफ करता है, टॉक्सिन्स हटाता है।

पर हर दिन जहर कहाँ से आता है? 

जंक फूड, शराब, दर्द की गोलियाँ, प्रिज़र्वेटिव्स!

लीवर थक जाए तो क्या होता है?

थकान, पेट फूला हुआ, एलर्जी, मुहांसे, गुस्सा!

डिटॉक्स क्या है?

खास फूड्स और हर्ब्स से लीवर की सफाई – बिना दवा के।

डॉक्टर अक्सर क्यों नहीं बताते?

क्योंकि ये इलाज नहीं, रोकथाम है। और रोकथाम में दवा नहीं बिकती!

कब करें लीवर डिटॉक्स?

हर 3 महीने में 7 दिन। खासकर जब शरीर संकेत दे।

लीवर डिटॉक्स के आसान उपाय

त्रिफला, हल्दी, आँवला, गुनगुना पानी, नींबू।

खाने में क्या बदलें? 

तेल कम करें, हरी सब्जियाँ, फल, और भरपूर पानी लें।

लीवर खुश तो शरीर खुश! 

अच्छा मूड, बेहतर नींद, हल्का शरीर। 

अब जान गए ना? तो डिटॉक्स कब करोगे? 

सेहत की शुरुआत यहीं से करो —