खर्राटों से परेशान?
अब नहीं! अपनाओ ये 3 देसी नुस्खे
खर्राटों का कारण #1
आपकी नाक में रुकावट या सूजन सांस सही से नहीं जाती गले में वाइब्रेशन से खर्राटे
आपकी नाक में रुकावट या सूजन सांस सही से नहीं जाती गले में वाइब्रेशन से खर्राटे
देसी नुस्खा #1 – 'नस्य' (नाक में तेल डालना)
हर रात 2 बूँद " नजल ड्रॉप"
नाक के छिद्र खुलते हैं
खर्राटों में 7 दिन में फर्क!
हर रात 2 बूँद " नजल ड्रॉप"
नाक के छिद्र खुलते हैं
खर्राटों में 7 दिन में फर्क!
खर्राटों का कारण #2
पीठ के बल सोना
जीभ पीछे खिसकती है
सांस का रास्ता ब्लॉक होता है
पीठ के बल सोना
जीभ पीछे खिसकती है
सांस का रास्ता ब्लॉक होता है
देसी नुस्खा #2 – करवट लेकर सोएं
बाईं करवट सोने से सांस सही से चलती है
खर्राटों में तुरंत राहत
तकिया हल्का और पतला रखें
बाईं करवट सोने से सांस सही से चलती है
खर्राटों में तुरंत राहत
तकिया हल्का और पतला रखें
खर्राटों का कारण #3
शराब, धूम्रपान
तला भोजन और देर रात खाना
गले की मांसपेशियां ढीली
शराब, धूम्रपान
तला भोजन और देर रात खाना
गले की मांसपेशियां ढीली
देसी नुस्खा #3 – तुलसी और हल्दी वाला दूध
सोने से 30 मिनट पहले
1 कप हल्दी + तुलसी दूध
गले में सूजन कम, नींद अच्छी
सोने से 30 मिनट पहले
1 कप हल्दी + तुलसी दूध
गले में सूजन कम, नींद अच्छी
ये आदतें तुरंत छोड़ें
शराब
सिगरेट
देर से खाना
भारी भोजन रात मे
शराब
सिगरेट
देर से खाना
भारी भोजन रात मे
देसी उपाय काम क्यों करते हैं?
शरीर के मूल कारण पर काम
कोई साइड इफेक्ट नहीं
असरदार और सस्ता
शरीर के मूल कारण पर काम
कोई साइड इफेक्ट नहीं
असरदार और सस्ता
खर्राटा फ्री लाइफ प्लान
नस्य ड्रॉप रोज़ रात
करवट लेकर सोना
सोने से पहले हल्दी दूध
नस्य ड्रॉप रोज़ रात
करवट लेकर सोना
सोने से पहले हल्दी दूध
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